開始減肥

2008031610:00

今天開始減肥
昨天吐到沒胃口瘦了一公斤
看到體重有下降也讓我有信心減肥

實施「檸檬水」減肥法


檸檬小檔案 (肝功能不好時可多吃)
圓滿配方:一匙的粗鹽、一顆檸檬、溫水

使用方法:
檸檬搾汁後與上述其他材料調和在一起,每天早上喝約400~500㏄。
檸檬小檔案:
檸檬是產於亞州的熱帶水果,雖然味酸但屬於鹼性食物。含有豐富的維生素C
及鈣質,肝功能不好時可多吃檸檬幫助清除積存在肝臟內的雜質和毒素。

但是果實一旦被切開後就要立即使用,否則營養成分會因為與空氣接觸而消失。

目前體重53公斤
目標49公斤